Psicóloga Online
(Não aceita plano de saúde)
Sobre mim
Olá, eu sou Aline Palandrani – CRP-04/76130
Psicóloga com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), atuo oferecendo um espaço de escuta qualificada e direcionamento terapêutico para diferentes demandas emocionais. Minha formação inclui bacharelado em Psicologia, pós-graduação em TCC e especializações em Neuropsicologia, Avaliação Psicológica, Neuropsicofarmacologia e Libras. Também possuo experiência em desenvolvimento humano e saúde mental em organizações, o que amplia meu olhar sobre o acompanhamento clínico.
No meu trabalho, priorizo a construção conjunta de objetivos terapêuticos desde as primeiras sessões, respeitando o ritmo de cada pessoa. Acompanhamos a evolução do processo por meio de avaliações contínuas, com aplicação de estratégias e reflexões práticas para o dia a dia, oferecendo suporte e acolhimento em situações que surgem ao longo do percurso terapêutico.
Como posso te ajudar?
Acompanho o processo de reconhecer o próprio valor e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesma, respeitando o tempo e a história de cada pessoa.
Ajudo a compreender os pensamentos e comportamentos que mantêm a ansiedade, buscando estratégias para lidar melhor com as situações do dia a dia.
Promovo reflexões sobre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando a ampliar a compreensão sobre si mesma e a fortalecer sua relação com o próprio modo de ser.
Ofereço um espaço acolhedor para compreender sentimentos de desânimo e desmotivação, promovendo reflexões sobre o sentido e as possibilidades de mudança.
Acompanho o processo de elaboração de perdas, oferecendo acolhimento e compreensão para que cada pessoa possa vivenciar o luto de forma respeitosa e encontrar caminhos de ressignificação.
Trabalho questões ligadas a vínculos afetivos, comunicação e limites, considerando o impacto das relações na vida emocional e no bem-estar.
O que esperar das
nossas consultas?
No primeiro encontro, meu foco é conhecer sua história, compreender o que está te trazendo até aqui e criar um espaço de acolhimento e confiança. É um momento para escutar com calma, entender suas necessidades e explicar como funciona o processo terapêutico, a abordagem que utilizo e a frequência dos encontros, além de esclarecer todas as dúvidas.
O tratamento é construído de forma personalizada, respeitando o ritmo e as particularidades de cada pessoa. A partir da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento e comportamento, compreender suas origens e desenvolver estratégias que favoreçam o autoconhecimento, o equilíbrio emocional e uma vida com mais clareza e propósito.
Por que fazer psicoterapia?
Fazer psicoterapia é uma oportunidade de se reconectar consigo em um espaço de escuta segura e acolhedora. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, o processo ajuda a compreender melhor pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo autoconhecimento e equilíbrio emocional.
Durante o acompanhamento, você aprende a identificar padrões, lidar com desafios do dia a dia e desenvolver novas formas de pensar e agir, construindo uma relação mais saudável consigo e com os outros.
Perguntas frequentes
Não possuo vínculo formal com nenhum plano de saúde. Contudo, para aqueles planos que aceitam reembolso, estou disponível para fornecer toda a documentação necessária para que você possa solicitar a devolução do seu dinheiro.
As nossas sessões duram 50 minutos.
Devido a subjetividade no processo psicoterapêutico, a duração do tratamento varia consideravelmente de acordo com a necessidade do paciente, não sendo possível passar previsão de tempo.
Atendo somente online.